Descripción
La carencia de vitamina D implica muchos perjuicios para la salud. Su ausencia puede generar males óseos, enfermedad renal y de la piel, y se facilitan problemas a nivel celular. Quienes consumen vitamina D en cantidad escasa pueden tener huesos débiles, y padecer de raquitismo y osteomalacia. Además, la vitamina D es muy importante para los músculos que requieren esta vitamina para el movimiento.
Consumo recomendado para toda la familia. En el caso de niños y adultos mayores se recomienda ¼ de la dosis de adultos (2.5g). La dosis diaria es de 10g (una cucharada dosificadora al ras).
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